El cuidado de las uƱas no es solo una cuestiĆ³n de estĆ©tica.
TambiƩn resulta fundamental para prevenir molestias e infecciones.
Toma nota de algunos consejos para mantenerlas sanas

Las uƱas reflejan el estado del organismo en general y dan valiosas pistas en diagnĆ³sticos complejos

LAS SANAS TIENEN UN COLOR ROSADO, NO PRESENTAN NI MANCHAS NI ESTRƍAS Y CRECEN A UNA VELOCIDAD REGULAR.

Las uƱas dicen mucho mƔs de nosotros de lo que nos imaginamos.
Unas uƱas sanas, es decir, con un color rosado y sin manchas ni estrĆ­as, son sinĆ³nimo de salud
fĆ­sica y bienestar emocional.


CINCO ‘TIPS’ PARA SU CUIDADO
Para lucir unas uƱas saludables, los expertos recomiendan estos pasos:
1 Hidratar. Es la medida mĆ”s eficaz para evitar que la piel se reseque y las uƱas se agrieten. Con una buena hidrataciĆ³n diaria podremos borrar
aquellas lƭneas verticales que suelen aparecer en la uƱa desde la punta hasta la cutƭcula.

Si las estrĆ­as no son uniformes y no desaparecen con la hidrataciĆ³n, conviene consultar con el dermatĆ³logo, pues pueden estar relacionadas con enfermedades como el liquen plano (erupciĆ³n en la piel con picazĆ³n) o la artritis reumatoide.

2 Nutrir. Las uƱas, como muchas otras partes de nuestro cuerpo,
requieren una correcta nutriciĆ³n para crecer sanas y fuertes. Una alimentaciĆ³n equilibrada y rica en proteĆ­nas,
vitaminas A, B y C, Ć”cido fĆ³lico, calcio, hierro (su deficiencia es visible en uƱas de tono azulado) y yodo es esencial para su correcto desarrollo.

Esto se traduce en una alimentaciĆ³n que incluya, por ejemplo, hĆ­gado, soja, huevo, pescados azules, hojas verdes, frutos secos, fresas, frambuesas, plĆ”tanos, pepino y perejil.

Con una nutriciĆ³n incorrecta pueden aparecer las denominadas Ā«lĆ­neas de BeauĀ», marcas acanaladas que se extienden de un lado a otro de
las uƱas que pueden estar causadas, ademĆ”s de por desnutriciĆ³n, por una enfermedad, una reacciĆ³n adversa a medicamentos, una lesiĆ³n o factores emocionales.

3 Cortar. Las uƱas crecen a distinta velocidad (de promedio,lo hacen unos cuatro milĆ­metros al mes), en funciĆ³n de la edad, la estaciĆ³n del aƱo y factores hereditarios.

Conviene llevarlas siempre cortas, sobre todo las de los pies, las cuales deben cortarse de forma plana (no redondeada, como sĆ­ permiten
las de las manos) para prevenir tanto uƱas encarnadas como hematomas subungueales, acĆŗmulos de sangre ubicados bajo la uƱa a consecuencia de roces continuados con el calzado.

4 Mantener secas. Secarse perfectamente las manos y las uƱas tras lavƔrnoslas y usar
guantes cuando limpiamos desde platos hasta la casa con productos quƭmicos evita que crezcan bacterias u hongos bajo las uƱas.

Una de las dolencias mĆ”s comunes por un exceso de humedad y/o sudoraciĆ³n es la onicomicosis, o infecciĆ³n por hongos de las uƱas, que suele
manifestarse con una alteraciĆ³n del color de la lĆ”mina ungueal (por lo general, amarilla), un engrosamiento de la uƱa, una ondulaciĆ³n hacia
arriba o hacia abajo o una deformaciĆ³n. Su tratamiento, por vĆ­a oral y tĆ³pica, requiere mucho tiempo y paciencia.

5 Proteger. Aplicarse un fortalecedor de uƱas puede ayudar a mantenerlas mƔs fuertes y resistentes, ya que se trata de un producto
que crea una pelĆ­cula protectora frente a las agresiones externas.

Es importante aplicarlo en uƱas sin pintar, limpias y secas. Otra manera de proteger las uƱas es no abusar de
las lacas; no es nocivo pintarse las uƱas, pero si lo hacemos siempre pueden perder brillo, tornarse amarillentas y mostrarse mƔs Ɣsperas.

Aciertos y errores
El cuidado de las uƱas pasa tambiƩn por una correcta higiene y estƩtica.
āœ” Usa quitaesmaltes sin acetona, ya que este componente puede causar irritaciĆ³n de la piel, o incluso
soluciones alternativas al quitaesmalte en formato de crema o disco.

āœ” LĆ­mate las uƱas a menudo si tienes tendencia a mordĆ©rtelas.

āŒ No cortes la cutĆ­cula. Este hĆ”bito perjudica la salud de la uƱa, pues la cutĆ­cula se encarga de sellar la piel
a la placa de la uƱa, protegiƩndola de infecciones bacterianas, vƭricas u hongos. A la hora de realizar la
manicura, se debe empujar esta pelƭcula hasta la raƭz de la uƱa con la
ayuda de un palito de naranjo.

āŒ No apliques color directamente sobre la uƱa. Hazlo sobre una
base protectora o de tratamiento.

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por hollimodels

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